Comment supporter un long trajet en position assise ?

15,00

1​7 pages de PDF pour vous aider à voyager plus sereinement, que ce soit en voiture, en train, ou en avion.

1 vidéo pour vous montrer les exercices que je vous propose, filmée en voiture pour vous présenter les mouvements en situation.

Dans cette fiche, vous découvrirez l’origine de la douleur lors d’un long trajet assis, ainsi que différents exercices et étirements que vous pouvez réaliser pour cibler ce problème. Vous apprendrez également à diminuer l’inconfort par la respiration, à bien préparer vos trajets et à choisir, si besoin, un accessoire.

​Réponse à vos questions par mail

Satisfait ou remboursé

Description

1​7 pages de PDF pour vous aider à voyager plus sereinement, que ce soit en voiture, en train, ou en avion.

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