vidÉo n°1
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Dans cette vidéo, nous abordons un sujet central : comment bouger son bassin ?
Beaucoup de personnes ne se sont jamais posé la question.
La deuxième question est essentielle : POURQUOI vouloir bouger son bassin ?
C'est souvent cette deuxième réflexion qui pose problème. Peut-être imaginez-vous qu'il s'agit de "bien" bouger ou de "renforcer" votre dos ?
Pourquoi apprendre à contrôler son bassin ?
Allez-y progressivement. Prenez le temps de vous détendre et de respirer avec le ventre de temps en temps.
Deuxième vidéo demain, surveillez votre boite mail ;)
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