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Lorsque j'ai commencé à me spécialiser, j'ai compris une chose terrible. 80% de ce que l'on entend sur le mal de dos est erroné. Pire encore, certains conseils habituels peuvent carrément vous faire faire marche arrière. Pourtant, devinez quels messages sont propagés dans les médias ? Précisément ceux-ci.
J'ai du remettre en question ce que j'avais appris sur les bancs de l'école de kiné. Ce n'était pas franchement agréable. Toutefois, c'est INDISPENSABLE si l'on souhaite réellement progresser dans la lutte contre le mal de dos.
Comprendre Son Dos est né lorsque je me suis aperçu qu'aucun site grand public francophone ne proposait ce que je découvrais.
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Je m'appelle Eric et je suis kinésithérapeute spécialisé dans la prise en charge de la douleur.
Ma profession n'est pas seulement ma façon de gagner ma vie. C'est également l'une de mes plus grandes passions. Je passe un temps fou à me former, à lire, à échanger avec des experts et à me remettre en question. C'est dans cette optique que mes formations m'ont porté jusqu'à Oslo et Melbourne en 2018. Pour vous apporter la crème de la crème.
Nous pouvons échanger par mail (comprendresondos@gmail.com) ou sur la page Facebook. Je serai ravi de discuter avec vous. Bien entendu, cela ne remplace en aucun cas une consultation avec un professionnel de santé.
De nombreuses idées reçues circulent dans les médias. Vous pouvez vous libérer de leur influence négative sur votre mal de dos en apprenant à les reconnaître.
Vous ne comprenez ni pourquoi vous avez mal, ni ce que vous pouvez faire pour y remédier : frustration et anxiété sont au rendez-vous.
Mieux comprendre les tenants et aboutissants de votre situation vous permet de faire des choix plus pertinents parmi les nombreuses offres de soin.
Il n'existe pas de solution miracle pour le mal de dos. En revanche, il existe beaucoup de choses que vous pouvez mettre en place pour vous sentir mieux.
Les différents aspects de votre style de vie (activité physique, mental, sommeil, stress, nutrition, relations sociales,...) ont une influence majeure sur l'évolution de votre douleur.
Vous êtes la seule personne capable de décider pour vous, et cela tombe bien : c'est ce que VOUS faites qui a le plus d'impact sur votre qualité de vie !
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