Si vous avez souffert d’un lumbago, ou d’une période avec de fortes douleurs lombaires, vous savez pertinemment que cela laisse une trace. Pas nécessairement sur votre corps, mais sur votre esprit. La dernière chose que Lire la suite…
Vous êtes en train de porter un meuble, de faire du sport ou tout simplement de mettre votre pantalon. Soudain, un éclair transperce votre dos et tout se fige. Impossible de vous redresser, tout est Lire la suite…
Vous venez de bénéficier d’une infiltration épidurale lombaire et vous vous demandez quelles sont les meilleures positions et les meilleurs exercices à faire suite à cette injection. Vous vous demandez combien de temps vous devriez Lire la suite…
Vous souffrez d’une sciatique et votre médecin vous a prescrit des séances de kiné ? Vous vous demandez sans doute à quoi correspondent le traitement kiné d’une sciatalgie. Dans cet article, vous allez découvrir les principaux éléments d’une rééducation digne de ce nom en cas de douleur sciatique : exercices, étirements, techniques anti-douleur, et bien d’autres !
Si vous souffrez d’une sciatique, je comprends immédiatement votre présence sur cette page. Ce type de douleur est typiquement très angoissant et handicapant au quotidien, qu’il s’agisse d’une douleur sourde qui vous accompagne toute la Lire la suite…
Pour certains d’entre vous, le sport a longtemps fait partie de votre vie. Le temps et la douleur vous ont subtilisé cet échappatoire au quotidien. Pour d’autres, vous continuez actuellement à pratiquer certains sports, mais Lire la suite…
Que faire contre le mal de dos chronique ?Le mal de dos peut être incroyablement résistant à certaines approches. Alors que faire ? Médicaments, coussins ergonomiques, thérapies alternatives, semelles orthopédiques, tout y passe mais rien ne Lire la suite…
Lorsqu’on a mal au dos, le quotidien devient un vrai challenge. Les nombreuses activités que vous réalisiez inconsciemment demandent soudainement toute votre attention. C’est avec les lèvres pincées et le souffle court que vous nettoyez Lire la suite…
Comment s’y retrouver parmi toutes les solutions proposées en cas de hernie discale ? Vous êtes perdus dans l’immensité des traitements non médicamenteux disponibles : massages, manipulations, huiles essentielles, renforcement musculaire, acupression, ceinture lombaire, etc.Dans Lire la suite…
Lorsqu’il est question d’articulation sacro-iliaque sur Internet, on trouve fréquemment la notion de blocage. Il serait possible de se bloquer cette articulation et de la débloquer, souvent à l’aide d’une manipulation. Par curiosité, j’ai fait Lire la suite…
