Comme l’année dernière, voilà une infographie pour commencer cette année 2020 ! Plus de détails pour chaque point en dessous de l’infographie. Créer un plan en cas de crise de douleurs, et ne plus paniquerLes crises Lire la suite…
Que faire contre le mal de dos chronique ?Le mal de dos peut être incroyablement résistant à certaines approches. Alors que faire ? Médicaments, coussins ergonomiques, thérapies alternatives, semelles orthopédiques, tout y passe mais rien ne Lire la suite…
La vie sexuelle a un impact non négligeable sur la qualité de vie. L’OMS reconnaît même l’activité sexuelle comme un critère de qualité de vie à part entière ! Pourtant, nous savons que la prévalence des Lire la suite…
Si vous deviez vous concentrer sur quelques actions, lesquelles seraient les plus efficaces ?Faut-il faire attention à sa façon de bouger ? Corriger sa posture ? Utiliser un accessoire en particulier ? Trouver le meilleur Lire la suite…
Aujourd’hui je vous propose deux techniques qui peuvent soulager globalement vos douleurs. En effet, ces techniques ne ciblent pas spécifiquement la zone douloureuse, mais elles agissent sur l’ensemble du corps. Leurs effets sont ressentis à Lire la suite…
Il est fréquent de voir pointés du doigt certains éléments du corps humain, une activité, une position, etc.. comme responsables de la douleur. Cela laisse sous-entendre que vous aurez toujours mal au dos tant que Lire la suite…
Bonjour à tous, Cet article clôt la série “La grande im-posture ” dédiée aux idées reçues associées à la posture. Après nous être intéressés à la posture de manière générale ( Faut-il vraiment se tenir Lire la suite…
L’article a été réécrit ! Cliquez sur le bouton ci dessous pour voir le tout nouvel article. 8 raisons pour lesquelles les mauvaises postures n’existent pas
Vers un nouveau modèle de gestion de la douleurDe nombreuses découvertes scientifiques sur les mécanismes de la douleur chronique permettent de sortir de cette vision binaire et de construire un modèle beaucoup plus proche de Lire la suite…
