Quelle activités aimeriez-vous pouvoir faire à nouveau ? Je ne parle pas forcément de sports, mais de n’importe quelle activité de la vie quotidienne qui peut vous apporter de la satisfaction. Jardiner, faire des travaux, Lire la suite…
Comme l’année dernière, voilà une infographie pour commencer cette année 2020 ! Plus de détails pour chaque point en dessous de l’infographie. Créer un plan en cas de crise de douleurs, et ne plus paniquerLes crises Lire la suite…
Que faire contre le mal de dos chronique ?Le mal de dos peut être incroyablement résistant à certaines approches. Alors que faire ? Médicaments, coussins ergonomiques, thérapies alternatives, semelles orthopédiques, tout y passe mais rien ne Lire la suite…
La vie sexuelle a un impact important sur la qualité de vie. L’Organisation Mondiale de la Santé reconnaît même la santé sexuelle comme un critère de qualité de vie à part entière !Malheureusement, je sais Lire la suite…
Si vous deviez vous concentrer sur quelques actions, lesquelles seraient les plus efficaces ?Faut-il faire attention à sa façon de bouger ? Corriger sa posture ? Utiliser un accessoire en particulier ? Trouver le meilleur Lire la suite…
Aujourd’hui je vous propose deux techniques qui peuvent soulager globalement vos douleurs. En effet, ces techniques ne ciblent pas spécifiquement la zone douloureuse, mais elles agissent sur l’ensemble du corps. Leurs effets sont ressentis à Lire la suite…
Il est fréquent de voir pointés du doigt certains éléments du corps humain, une activité, une position, etc.. comme responsables de la douleur. Cela laisse sous-entendre que vous aurez toujours mal au dos tant que Lire la suite…
Reprendre une activité physique ou simplement un loisir peut être un vrai jeu d’équilibriste. Comment faire quand la douleur est présente ? Faut-il le faire quand même ? Souvenez-vous : dans les articles précédents, nous Lire la suite…
